Uykusuzluk Nedir? Uykusuzluk (insomnia), uykuya dalamama, gece boyunca sık uyanma ya da sabah çok erken uyanma gibi sorunlarla kendini gösteren bir uyku bozukluğudur. Geçici olabileceği…

Genel Sağlık, beden ve zihin dengesini korumaya yönelik bilgi ve önerilerin paylaşıldığı bir alandır. Sağlıklı yaşam alışkanlıkları, hastalıklardan korunma yolları, beslenme, egzersiz ve ruhsal iyilik hali üzerine güvenilir içerikler sunar. Amacımız, herkesin daha bilinçli ve dengeli bir yaşam sürmesine katkı sağlamaktır.